Парковка в Москве будет стоить дороже уже с 15 декабря
Начиная с 15 декабря люди, желающие припарковать свой автомобиль на одной из центральных столичных улиц должны будут заплатить от 80 до 380 рублей за час. Самая высокая цена - 380 рублей, будет действовать только часть суток - с восьми часов утра до девяти часов...
Деньги за штраф спишут без вашего участия
Предложение списывать деньги по штрафам автоматически недавно было выдвинуто бывшим главным приставом Башкортостана Зарифом Байгускаровым. Депутат от партии «Единая Россия» планирует таким образом увеличить долю оплаченных штрафов и избавить от лишней работы приставов....
Знак «Инвалид» перестанут продавать
Со следующего года опознавательный знак для инвалидов будет изъят из свободной продажи. В 2019 году владельцам автомобилей, в которых передвигаются люди с ограниченными возможностями, наклейки будут выдавать учреждения медико-социальной экспертизы. Выдаваемый знак...
Дешевле бензин не станет
Бензин, дорожавший с конца мая, наконец обретет стабильную цену. Значительных изменений в его стоимости не предвидится до конца текущего года. Топливный кризис на данный момент прекратился — это обусловлено заключением соглашения между правительством и нефтяниками....
» » Как не уснуть за рулем

Как не уснуть за рулем

61 1
Самый важный совет. Хорошо выспаться перед поездкой. Обязательно давать себе отдых в виде сна от получаса до двух. Как бы вы ни спешили, остановите машину у обочины, приоткройте форточку на 0.5 см. и поспите. Даже короткий сон придаст вашему организму бодрость на более долгое время. После сна - небольшая разминка, умывание холодной водой и в путь. Если вы испытываете какое-то недомогание, лучше отменить поездку.

Как не уснуть за рулем

Практические советы.



Немаловажно взять с собой попутчика или пассажира. Непринуждённая беседа или совместное пение, помешает сну. Если вы один, слушайте музыку на чужом языке, родная речь усыпляет, и громко пойте. Через каждый час делайте перерыв на пятнадцать минут, меняя при этом радиостанции.

Надо жевать. Лучше жвачку, её можно жевать не отвлекаясь и не насыщаясь. Хорошо сухарики, семечки, чипсы, орешки, кислые фрукты, небольшие бутерброды. Маленькие перекусы помогают перебить сон. Но тут нужна мера, сытый желудок способствует сну.

Запахи цитрусовых, лимона, мандарина и апельсина, хорошее средство в борьбе со сном. Можно в салоне разложить разрезанные на части фрукты и цедру.

Вода и другое. Периодически выходить из машины, обливать минеральной водой голову и лицо. Пить холодную воду или соки. Или наоборот горячий чай или кофе. Если сердце позволяет, употреблять энергетики, кока-колу с растворимым кофе.

Хорошо тонизирует зелёный чай, пить надо часто. Элеутерококк, женьшень, лимонник, но принимать их нужно с осторожностью, чтобы не было потом проблем со сном в обычной жизни. Помогает лёгкий массаж глаз и растирание мочек ушей. Для этого лучше выйти из машины.

Специальные устройства.



Желательно приобрести некоторые приборы, которые появились на рынке. Кольцо Stop Sleep, если водитель устал и близок ко сну, прибор начинает вибрировать, жужжать и мигать. Специальные наушники на батарейках, которые издают резкие звуки, если человека клонит ко сну. Устройство Антисон, крепиться за ухом и издаёт сильный звук, если водитель наклоняет голову на грудь. Eye Tracker система , которая наблюдает за действиями автомобилиста и в случае необходимости издаёт голосовой сигнал или производит вибрацию кресла.

И совет № 1.



Сон перед поездкой не менее 7-8 часов. Отдых в виде недолгого сна.

Пункт. 2.7 из правил по дорожному движению запрещает водителю садиться за руль не только в пьяном состоянии, но и в утомлённом или болезненном состоянии. Доброго пути!
Комментарии (1)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  1. Иван
    #1 Иван 12 декабря 2018 12:41
    0
    Если человек чувствует, что засыпает, и кофе не помогает, то лучше вообще не рисковать. Всегда можно найти возможность поспать пару часов, а не рисковать своей и чужой жизнью в борьбе со сном.